Modalidades

Musculação

 É o curso que melhor se adapta aquelas pessoas que necessitam de flexibilidade de horário, pois o trabalho também é individualizado e o aluno monta seu treinamento junto com o professor, atendendo a sua disponibilidade.
O nosso aluno pode freqüentar as aulas de ginástica como complemento da musculação sem acréscimo na mensalidade.

Profº Régis e Lucas - VEJA AULA!

 

   

Condicionamento Físico

 
   Também com total flexibilidade e através da utilização de aparelhos com monitoramento da freqüência cardíaca, melhora os resultados de sua capacidade aeróbia e reduz a gordura corporal.

Treinamento Funcional
"O condicionamento físico do Futuro” O treinamento funcional é o que há de mais moderno e eficiente em termos de condicionamento físico no mundo do FITNESS na atualidade. Trabalha força, equilíbrio, coordenação motora, resistência e flexibilidade, oferecendo um treinamento exclusivo (personalizado) que acelera o alcance dos objetivos do praticante.

Profº Régis e Lucas - VEJA AULA!

Condicionamento Físico para 3ª Idade (melhor idade)
 
 As pessoas desta faixa etária encontram na prática da atividade física um grande apoio para mudar hábitos de vida e esta mudança também ocorre no emocional, revertendo quadros depressivos e melhorando a auto-estima, além de contribuir no tratamento de várias doenças como a hipertensão, diabetes e outros.

Programação individualizada atendendo às necessidades específicas do aluno.

Profº Régis e Lucas

Personal Training
 
 Aulas com acompanhamento personalizado e individual, de condicionamento físico ou defesa pessoal.

Você programa seus horários com os professores.

 
  

Judô
 
 Médicos, psicólogos, pedagogos e educadores reconhecem o judô como uma modalidade esportiva e uma arte marcial que além do desenvolvimento das qualidades físicas, do preparo para a defesa pessoal e das competições esportivas, prepara o seu praticante para enfrentar a luta do dia-a-dia com muita tenacidade e perseverança.

Idade Mínima: 4 anos (Masculino e Feminino)
Profº Cláudio Calasans - 6º DAN
Profº Carlos Augusto - 3º DAN
Profª Gisele Adriana - 2º DAN
Profª Suzana Calasans - 1º DAN
Profº Paulo Henrique - 1º DAN

Hap Ki Dô
 
 É uma arte marcial de defesa pessoal coreana, o HAPKIDO surgiu da junção de vários estilos de lutas, recebendo influências chinesa e japonesa, daí explica-se suas variedades de movimentos. O objetivo principal desta milenar arte marcial, é desenvolver o respeito ao próximo, autoconfiança, autocontrole, através da elevação da compreensão do Universo e de si mesmo.

Idade Mínima: 12 anos (Masculino e Feminino)

Profº Demétrius - 3º DAN - VEJA AULA!

Karatê
 
 Modalidade que além de trabalhar todo o físico do praticante, desenvolve extremamente a capacidade de concentração através dos treinos de kata (seqüência técnica) e okime (decisão).

Idade Mínima: 7 anos (Masculino e Feminino)

Profº Claudio - estilo Shotokan VEJA AULA!

Brazilian Jiu-Jitsu
 
 Atividade física excepcional, muito difundida e reconhecida como arte marcial de auto-defesa e esporte. A característica principal do Jiu-Jitsu é utilização das técnicas de controle e domínio no solo, onde os seus praticantes são considerados imbatíveis.

Profº Calasans Jr
Profº Vinicius Calasans
Profº Paulo Calasans
Profº Lucas Felipe
Profº Vinicius Ladeira
Profº Paulo Henrique - VEJA MATÉRIA!

Aikido

Arte Marcial de origem japonesa, criada pelo Mestre Ueshiba, desenvolve suas técnicas baseadas em movimentos circulares, utilizando-se de projeções e chaves. Trabalha o físico do praticante como um todo, como também concentra as energias vitais (ki), inerentes a todo ser vivo para realizar as suas poderosas técnicas de controle. É uma excelente atividade física que não realiza competições, pois concentra-se no desenvolvimento físico e mental do praticante.

 

Profº  Fábio 4º dan
Profº Pedro 3º dan
Profº André 2º dan - VEJA AULA!

Capoeira

Luta brasileira desenvolvida pelos escravos africanos, mistura atividade física com folclore, ritmo e cultura. Desenvolve no seu praticante um excelente preparo físico com muita flexibilidade e agilidade, consistindo em uma atividade física completa.

Profº Rodrigo (Ratinho) - Grupo Oficina da Capoeira
Profº Leandro - VEJA MATÉRIA!

Boxe

Uma das lutas esportivas e olímpicas mais populares do mundo, vem sendo redescoberta pelo público como uma excelente e completa atividade física, como também um aliado no combate ao estresse do dia -a-dia.

Profº Demétrius - VEJA MATÉRIA!

Boxe Chinês (wu-shu moderno)

Modalidade vinculada ao Kung-Fu, combina ataques de braços, pernas e arremessos, consistindo em um excelente esporte e defesa pessoal. Sua prática desenvolve o praticante globalmente, nos aspectos físico e mental.

Profº Jorge Bandeira Kumakura - VEJA MATÉRIA!

Submission Fight (Jiu-Jitsu sem kimono)

Modalidade derivada do Brazilian Jiu-Jitsu, possui também excelentes técnicas de domínio e controle na luta de solo além de arremessos. Por não utlilizar o kimono, suas técnicas são muito eficientes para a defesa pessoal. Consiste em uma atividade física completa.

Profº  Lucas Kramer - VEJA LUTA!

Pilates Solo

Atividade física que tem como característica principal  o fortalecimento e o desenvolvimento da resistência e flexibilidade do praticante. O Pilates Solo utiliza-se de equipamentos como bola, bastão, corda e outros para a realização dos exercícios, todos executados com a máxima atenção na postura e respiração. É uma atividade extremamente recumendada pela sua eficiência.  As aulas são personalizadas e individualizadas.

VEJA MATÉRIA!

MMA

Como o próprio nome diz, o MMA é um misto de artes marciais, envolvendo projeções (quedas), ataques e defesas com braços, pernas, cotovelos, joelhos e controles com chaves, estrangulamentos e imobilizações. Propicia um excelente condicionamento físico como também o aprendizado da defesa pessoal.

Profº Pablo Deziro

Hankumdo (Arte da Espada)

Hankumdo é a arte da espada coreana cujas técnicas básicas são baseadas nas letras do alfabeto coreano, o hangul.

Han: a Coréia, cultura e mentalidade coreana. 

Kum: Espada 

Do: Caminho

Assim você pode dizer que hankumdo é: O caminho para o povo coreano aprender a controlar a espada.

Profº Demétrius